[임신중 피부관리]임산부 피관관리 및 피부에 어떤 변화가 생기는가?

[임신중 피부관리]임산부 피관관리 및 임신중 피부변화

임신하면 챙겨야 할것도 많고 걱정거리도 많네요. 오늘은 임신중 피부트러블관리 어떻게 해야할지

이야기 해보려합니다. 임신하면 우리 아기가 건강할까? 손가락 발가락은 10개씩 다 있을까하는

걱정만으로도 머리가 아픈데 피부까지 트러블이 생긴다면 스트레스는 더하겠죠.

임신중 자연스러운 피부변화는 걱정하지 말자라는 의미에서 포스팅해보겠습니다.

 

임신중 피부관리 피부변화 휴식과 영양섭취로 극복합시다.

1.임신중 피부관리 영양섭취와 휴식이 최고!

임신 중에 우리 몸의 피부는 더욱 예민해 지는데

얼굴에는 기미와 주근깨가 생기고 가슴과 배 부위에는 임신선이 생기게 되는데.

눈에 띄게 머리카락이 빠지기도 합니다.

기미와 주근깨, 탈모를 예방하는 최선책은 균형 잡힌 영양섭취와 충분한 휴식,

몸을 청결하게 유지하는 것입니다.

 

2.임신중 피부관리 예방이 먼저!

임신중 정신적인 스트레스로부터 자신을 지킨다면 출산 후 충분히 예전 상태로 되돌아갈 수

있습니다.  단 임신선의 경우 유감스럽게도 한번 생기면 출산 후 색이 엷어지긴 하지만 없어지지

않는 경우가 대부분입니다. 따라서 미리 예방하거나 정도가 가벼워지도록 손질하는 수밖에

 없습니다. 어느 날 갑자기 얼굴에 생긴 기미와 주근깨에 당황하는 산모가 많습니다.

임신을 하면 피부의 방어기능이 높아지기 때문에 멜라닌 색소가 급격히 증가합니다.

따라서 원래 기미나 주근깨가 얼굴에 있었던 사람은 그 색깔이 더욱 진해지고, 얼굴에 잡티

하나 없었던 사람도 기미와 주근깨가 갑작스레 생길 수 있습니다.

이런 피부변화의 원인은 신진대사가 원활치 않거나 강한 자외선에 노출되었을 때 혹은 신체적,

정신적 스트레스까지도 기미, 주근깨가 새로 생기거나 더 짙어지는 데 한 몫을 합니다

 

3.임신중 외출시에는 반드시 썬크림을 바르세요

임신중 일단 한번 생기기 시작한 기미는 잘 없어지지 않는데 바깥에 외출할 때는

자외선 차단크림을 바르고 모자나 양산 등 햇빛 가리개를 효과적으로 이용해 예방에 힘써야 합니다.

 가급적이면 자외선 차단제를 고를 때 알레르기 테스트를 거친 민감성 피부제품을 이용하도록

하세요. 또한 영양섭취와 식습관도 중요합니다.

염분이나 지방을 지나치게 섭취하지 않도록 주의해 영양적으로 균형 잡힌 식사를 하도록 합니다.

체질이 산성인 경우에 기미가 더 잘 생기므로 야채와 과일, 해초류 같은 알칼리성 식품을 많이

섭취하십시오. 비타민과 섬유질이 풍부한 식품으로 식단을 짜 배변이 잘 되도록 하는 것도 도움이

되겠습니다. 무엇보다도 수면과 휴식을 충분히 취해 피로하지 않게 하는 것이 좋습니다.

이렇게 하면 출산후 호르몬 작용이 정상으로 돌아와 기미도 자연스럽게 사라지게 됩니다.

 

4.임신중에는 어떤 피부변화가 일어날까요?

임신 중 피부변화의 원인은 호르몬의 변화 때문인데요. 자연스러운 현상이니 너무 크게

걱정하지 마시고 균형과 영양좋은 음식섭취와 충분한 휴식으로 대처하시길 바랍니다.

1.개월 수가 지날수록 피부가 조금 두꺼워집니다

2.임신 초기부터 유륜, 회음부, 배꼽과 그 주위에 색소침착이 일어납니다

3.임신 전에 없었던 여드름이 생기기도 합니다

4.사람에 따라 건조하던 피부가 더욱 건조해져 입가나 볼에 각질이 일어날 수 있습니다.