[임신선 임신튼살] 임신선은 왜 생기는걸까요! 원인! 없애는 방법!

[임신선 임신튼살] 임신선은 왜 생기는걸까요! 원인! 없애는 방법!

임신중 피부관리 호르몬의 영향으로 기미도 생기고 푸석해 보이기도

해서 임신부들은 걱정이 많은데요 그중에서 살이 트는 임신선(튼살)은

누구가 관리하고 걱정하는 부분입니다. 요즘은 남편들이 더 신경써서

관리해 준다고 하는데 ㅋㅋ 여러분은?

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1.임신선(임신 튼살)이  생기는 이유! 원인!

임신선이란?=임신튼살이란? 임신으로 인한 과도한 체중 증가와 부신피질 호르몬의 영향으로 피부가

정상적인 탄력성의 한계를 넘어가면 생기는 현상으로  체질적으로는 뚱뚱한 사람과 피하조직이

약한 사람에게 더 잘 나타나며 나타나는 시기는 임신 5~6개월에 생기는 사람이 있는가 하면

임신 후기에 생기는 사람이 있는 등 각기 다르며 임신부의 75~90% 정도가 생기며 복부근육이

늘어나면서 생기는 피부 색소침착이 원인이라고 합니다.

 

2.임신선(임신 튼살) 예방방법

모든 질환이 그렇지만 임신선이 생기고 난뒤에 어떻게 해보는것보다 미리미리 예방하는게 최고죠

임신선이 생기지 않도록 하려면 체중이 너무 늘지 않도록 주의하는 것이 최선의 예방법이랍니다.

출산 전까지 실제 체중에서 평균 10~12Kg 정도 증가하는 것이 가장 적당한 체중의 증가이며,

섭취한 칼로리를 소비하고 지방을 연소시키는 데는 운동이 좋으므로, 특별한 합병증이 없는

임신부는 임신부 체조 등을 하는 방법이 있구요

임신선 예방을 위한 마사지 방법도 좋다고 합니다.

 

3.임신선 예방 마사지 방법

1.임신 4~5개월부터 출산 1~2개월까지 매일 마사지를 하는게 좋습니다.

2.임신중에는 피부 보습성이 약해지는 보습성이 뛰어난 스킨케어 제품이나 전용크림을

  사용하여 마사지를 하면 좋습니다.

3.마사지는 목욕후나 따뜻한 물로 샤워후에 하면 효과가 더 크다고 합니다.

4.마사지는 강하게 하면 안되며 얼굴피부 마사지의 강도로 약하게 해야 합니다.

5.손끝으로 누르지 말고 손바닥까지 사용해서 부드럽게 마사지 하는데  손바닥보다 조금 큰

  부위를 5~6회씩 원을 그리며 이동하면 마사지 합니다.

6.마사지 팁으로는 팔과 다리는 끝부분에서 심장 방향으로, 목과 등, 양쪽 겨드랑이는 밑에서 위로

   올리듯이, 가슴은 바깥쪽에서 안쪽으로 둥글게 감싸듯이, 배는 시계방향으로 마사지해주세요

7.정기검진이나 초음파검사 전날이나 당일은 검사에 영향을 줄수있으니 피하세요^^

 

4.임신선(임신 튼살)관리

임신선(임신 튼살)이 당장 눈에 띄지 않더라도 예방을 위해 임신 초기부터 물을 자주 마시고

피부가 건조해지지 않도록 수분공급에 신경 써주고 시중에 나와 있는 튼살 방지 크림이나 베이비

오일을 이용해 매일 아침, 저녁 2번씩 마사지는 신진대사를 원활하게 해 주고 여러 가지 피부

트러블을 방지하며 울혈을 예방하는 효과가 있어 임신 중에 좋다고 합니다.

가슴과 배 부분은 임신 말기에 접어 들면서 급격히 팽창하여 튼 살이 생기기 쉬우므로 목욕 할 때나

목욕후에 신경을 써 서 마사지 해 주세요.