비타민D 결핍이나 부족증상 비타민D 효능 [비타민디 비타민D 결핍 부족 증상 비타민D 하루권장 섭취량] 임신중인 임산부와 어린아이들은 액상 비타민D를 꼭 섭취하고 있는데요 비타민D 부족, 결핍이라고 생각해보면 저부터 건강검진결과에 항상 비타민D부족이라고 나오는 이유가 일반적인 사람이라면 다~ 부족이라고 하더라구요 우리나라 사람 90%가 비타민D 부족이라고 하니 조금 위안이 됩니다. 1년중 비타민D가 가장 부족한 시기가 겨울이 끝나가는 초봄이라고 합니다. 비타민D가 뼈와 근골격계, 골다공증, 자가면역질환, 치매 등 장수와 관계있는 비타민이라고 하니 중요한듯 합니다. 비타민D(vitamin D)란 비타민D는 달걀노른자, 생선, 간 등에 들어있는 먹는걸로도 섭취할수 있는 지용성 비타민의 한 종류이지만, 영양소 중에 유일하게 음식물로만 채워지지 않는 .. 더보기 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 306 다음
